暮らし健康

  • ダイエット初心者必見！ 絶対やせる考え方×継続(GalaxyBooks)

    鈴木修平,ギャラクシーブックス

    ダイエット成功のカギは「考え方」と「継続」。これからダイエットを始めようとしている方（初心者）や過去に経験があるが「継続」できずに失敗してしまった方に向けた内容です。ダイエットに対する「考え方」、「捉え方」を主に、ストレスを感じたり、不健康になったり、続かなかったり……この一冊で解決させます。 著者プロフィール鈴木　修平（すずき　しゅうへい）1987年静岡県藤枝市生まれ。幼少時代から水泳や陸上競技 […]

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  • がんばらなくていいラクラク片づけ習慣～子育てが楽しくなるママの整理収納術～(GalaxyBooks)

    小笠原慶一,ギャラクシーブックス

    片づかないには訳がある。片づかないことを悩み続けるより、片づけのやり方を知ることで、誰でも片づけられるように。また片づけ方を知ることで、子どもとの関わり方も変わります。暮らしがラクに！　子育てが楽しくなる！！　ヒントがたくさん詰まった一冊です。 著者プロフィール川本　都恵（かわもと　くにえ）整理収納アドバイザー。 夫の仕事の都合で、引っ越しするたびに直面する家の間取り問題。また子どもが生まれてから […]

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  • 歯のトリセツ　虫歯は病気だと知っていますか？(GalaxyBooks)

    小笠原慶一,ギャラクシーブックス

    歯医者さんは好きですか？誰もが嫌いな歯の治療。虫歯になる人には共通点があります。歯の治療に行く歯医者から、虫歯にならないように行く歯医者へ。基本的な「歯」の扱い方がわかる1冊。あなたの歯の取扱説明書です。 著者プロフィール小笠原　慶一（おがさわら　けいいち）1984 年生まれ、長野県出身。歯科医師。臨床研修を経て東京都内の歯科医院に勤務。数多くの症例に接し、アメリカの歯学部への留学も経験。慈善事業 […]

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  • 健康の超常識 ここにあり！(GalaxyBooks)

    清水友浩,ギャラクシーブックス

    子どもの頃からずっと疑問に思っていた。どうして人は病気になり死んでいくんだろう？　大人になり、子育てをしていく中でさらに大きくなる。そんな中出会った、健康に生きる為の思考の転換(パラダイムシフト)。健康の真実は、病気に対しての「見方次第」。反対から物事が見えた瞬間、あなたの人生は豊かになる！ 著者プロフィール清水　友浩（しみず　ともひろ）1984 年生まれ、京都府出身、シンガポール育ち。学生の間に […]

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  • ぐっすり眠れてますか？「三代目ふとん屋のホンネ!!」(GalaxyBooks)

    谷澤三義,ギャラクシーブックス

    創業95年・寝具専門店の3代目が駆け抜けた昭和と平成は時代の変化に伴い寝具が大きく変わった時代だった。そのような中ふとん仕立職人が、寝具カウンセリング形式に特化した眠りと寝具のスペシャリストとなる。良好な睡眠を手に入れるため寝具という眠りの道具が及ぼす影響を46年間観察し続けたふとん屋の本音を公開！ 著者プロフィール谷澤　三義（たにざわ　みつよし）1952 年生、愛知県出身。愛知県立岡崎商業高等学 […]

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  • 3日あれば体は変わる！ 体の痛みに合わせたストレッチ集(GalaxyBooks)

    齋藤克也,ギャラクシーブックス

    ある患者さんの一言「これだけたくさんのストレッチ本があるのに症状別の本ってないよね」それなら私自身が作ろうと決意。症状別に特化したストレッチ本の出版に至る。闇雲にするのではなく、どんなときにどんなことをどれぐらいするのかを明確にしています。せっかく時間を使うのであれば正しい知識を元に行ってください。 著者プロフィール1984 年生まれ、兵庫県出身。18 歳から整骨院の業界に入り修業時代を 10 年 […]

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