心がラクになるストレスリセット術

心がラクになるストレスリセット術

ライフスタイル編集部

たまったストレスを上手にリセットする!
ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!

[目次]
はじめに
第一章 もう、ストレスから自由になろう
第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法

心がラクになるストレスリセット術 心がラクになるストレスリセット術

発売日:2021年7月9日

参考価格:500円(税別)

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※販売価格は各ストアによって異なります。

たまったストレスを上手にリセットする!
ストレスの原因を知り、ストレスとうまくつき合うためのセルフケア法をまとめました!

[目次]
はじめに
第一章 もう、ストレスから自由になろう
第二章 対人関係のストレスは、「考え方」でセルフケアできる
第三章 ストレッサーから「心を守る」対処法